Jag har varit duktig men sista månaden har jag stått still. Varför? förmodligen för att jag tagit mig vissa friheter som jag inte får riktigt ännu. Undantagsdagar får man ta när man nått målvikt.(som om jag inte visste det, heheeeee)
MEN inte alltid, så eftersom jag ändå verkar ta mig undagtagsdagar då och då så tyckte min "coach" att jag skulle sätta in EN dag som undantagsdag istället. Jag tyckte det lät som en perfekt idè! Så nu ska jag åter köra varierat (bakläxa) fram till målvikt som är nånstans runt 70kg. Har ju gått ned 16 kg så hur svårt ska det vara att gå ned 4-5 till? Tydligen inte så himla lätt.... ;-)
Förutom att jag gått upp 1 kilo, vilket var blää, så fanns det andra positiva mätvärden att glädjas åt!
1. Mitt blodtryck låg nu inom normalgränserna jämfört med starten. Då hade jag högt, hade jag fortsatt på den banan hade jag inom kort behövt ta blodtryckssänkande mediciner.
2. Mitt midjemått låg nu på 88 cm jämfört med 109 cm. Alltså är jag nu inom ramarna för det icke farliga midjemåttet för kvinnor.
3. Trots att jag gått upp ett kilo så hade mitt fett% gått ned.
4. Mitt välbefinnande har ökat avsevärt, det finns nog inga mått som kan tala om hur pass mycket bättre jag mår.
5. Min brudklänning som jag provade ut igår satt som den skulle!! ( kommer att lägga ut bild efter bröllopet, jag lovar).
Så ni ser.... det går framåt!
Nu ska jag ta mig i kragen och gå till ITRIM för att avverka veckas 3:e pulspass! =)
8 kommentarer:
Massa positiva saker! Fokus på dom darling :) Du fixar det här!!
Ser såklart fram emot att få se bilder på den snygga bruden! <3
Mitt blodtryck har också gått från oroväckande högt till normalt :)
puss /K
Hej!
Du är jätteduktig!
Kan du inte berätta vad du äter när du äter varierat?
Hur mycket går du ned i vikt då?
Jag har gått ned 5,9 kg på 23 dagar och jag längtar framåt i tiden.
Vad tyckte du om Itrims Hotmeal?
Åt du dem?
/Elisabeth
Hej Elisabeth! Va roligt att du lämnat så många spår efter dig. Tack för all pepp, blir jätteglad!
Jag äter varierat ,alltså 2 ITRIM ersättningar( barer eller smothies) och 2 måltider per dag. Mina måltider består av en handflata protein och 3 knytnävar med grönt/frukt/rotsaker. För din skull så kommer jag att blogga alla mina måltider imorgon så får du se vad jag äter. =)
Jag har ju som sagt inte gått ned så mkt utan snarare gått upp 1 kg. Men jag har fuskat .... lite. ;-)Så förmodligen är det därför som jag stått still. Jag ska väga mig på torsdag så då får vi se om jag gått ned nåt. Håll tummarna! =)
Ang hotmealen så jo , visst åt jag dom under måååånga veckor. (11) Min favorit var chili sin carne som jag blandade i en massa färska kryddor i....det blev riktigt gott. Så att det kommit en ny sort, har du provat den?
Kämpa på och fortsätt vara så duktig som du har varit hitills!! Kram/P-lina
Tack, jag kämpar på. Tror det finns 4 olika hotmeal. Moussaka (hemsk), pasta. couscous och chili.
Jag tycker bäst om couscous och chilin.
Jag ser fram emot mer läsning.
/Elisabeth
Bra jobbat! Är också med på itrim och det är det bästa valet i mitt liv! Man får hjälp med allt, även fast man måste jobba hårt för att nå sina mål.
/ jowjow
glömde även säga att även om vågen står still ibland så får de vara så, det är bara att ta nya tag och kanske strama åt sina vanor lite extra hårt en vecka eller två, ska börjar det hända saker igen
Tack, det går bra med itrim :) Nu är det inte många dagar kvar tills jag får tugga lite..längtar :)
Hur går det för dig? Hoppas det går bra. Heja dig!!
Victoria
jowjow, tack för pepp!Ibland så står verkligen vågen still.. =(
Victoria,härligt att få börja tugga !!! För mig går det...lite segt framåt just nu. Men hoppas på en vändning snart... =)
Heja er tjejer!!!Kram/P-lina
Skicka en kommentar