Har klarat av 1 vecka i Egypten utan att avvika helt från programmet. Är så nöjd med mig själv. Började min upptrappning en vecka innan resan så det blev iaf 2 måltider/dag. Så här kunde min frukost se ut tex. (bla.). Jag märker att jag tänker helt annorlunda kring mat/motion än tidigare. Kan tänka mig att avvika något men då ska jag även öka på motionen. Det känns kanon! Så nu får vi se vad vågen visar imorgon då jag ska på 12-veckors uppföljning. Förväntar mig ingen viktminskning men allt upp till +2 kg känns ok. (har ju ändå varit på semester hehe). Men en sak kan jag säga, det var nog första helt ölfria semestern iaf! hahaha...
Känner mig helnöjd med livet idag, har nämligen varit ute på en löprunda!!! sprang 30 minuter med bara 3 korta stopp. Då stannade jag bara enbart pga att man ska det enligt nybörjarguiden. =). ALLA överviktiga borde gå ned i vikt! känner mig som en ny människa. Är så glad åt jag tog mig i kragen och gick till ITRIM.
Håll tummarna på för mig imorgon!
