Dag 151

Min middag! 

Den var mycket välförtjänt ska jag be att få tala om. Idag blev det nämligen 2 timmars träning. 7 km löpning och sen ett zumbapass. Har dessutom gått ca 10000 steg utöver det.Got lite carried away kan man väl säga ... eftersom jag varit sjuk och inte kunnat träna så ville jag inte sluta nu när jag väl kunde.

Men jag ska nog lyssna på min vän Karins råd, "Dont overdo it"... =)

Det där med stegen förresten...det har ju varit ett dilemma. När jag hade stegräknaren på mig så gick jag dom stegen jag skulle. Sen var jag ju utan stegräknare ett tag och trodde att jag skulle hålla stegen ändå, vilket jag ju inte gjorde. Så nu när jag har stegräknare igen så har jag skärpt till mig. Jag har märkt hur viktigt det är att ha stegräknare på sig, då jag under tiden som jag var utan måste ha dragit ned rejält på promenaderna utan att jag reflekterade över det.Tränade annat och tyckte väl att det räckte. Kanske därför som jag stannat upp i viktnedgången?

Målet för mig nu (igen) är att gå 10000 steg UTÖVER träningen . Men vissa dagar hinner jag helt enkelt inte... Så då får det bli färre steg, tänker inte få dåligt samvete över det. Men jag tänker göra mitt allra bästa för att hinna med det iallafall. =)

Dag 134

Äntligen kom min stegräknare! Den verkar ju funka än så länge iaf.... =). Idag har det blivit ett Zumbapass och ett corepass. Det kändes tungt i benen , måste ha varit milen jag sprang på nyårsafton. (Eller kanske bubblet va vet jag  ;-) )

Skönt att livet börjar återgå till det normala nu,det är inte lätt att vara ITRIMare runt jul ,det ska gudarna veta !Hahaha.... men det funkar,man får vara envis.... =)

Dag 128

Alltså, det här med stegräknare..... Jag har haft 3 st stegräknare sedan ITRIM starten.

Den första fick jag av min käre blivande make. Han köpte den till mig och var omtänksam, han tog en som även hade överfallslarm. Det var en liten pinne som lossnade av sig själv hela tiden. Vilket resulterade i att larmet gick överallt, på jobbet ( operationssal, not very poppis). I affären och så vidare.... Så ni kan ju fatta varför den stegräknaren inte fick vara i min ficka länge.

Den andra visade aldrig rätt steg. Det fick jag reda på när jag gick tillsammans med min ITRIM-kompis Karin. Hon fick dubbelt så många steg som jag fick under en lika lång promenad. Jag vet att jag har korta ben men sån skillnad är det ju inte.... ;-)

Den tredje dog under en mycket guppig fyrhjulingsfärd ute i Saharaöknen i 70 km/h. Hjärtstillestånd förmodligen...

Så sista månaden har jag varit helt utan stegräknare. Har trott att jag klarat mig utan den. Men det gör jag inte, jag saknar den innerligt har jag märkt sista dagarna. Känner att jag inte gärna vill testa flera modeller och
eftersom min kompis Karin s  stegräknare har hållt hela vägen så har jag nu inhandlat en likadan. Hade velat haft en rosa men det alternativet fanns inte så det fick bli en röd. Nu ska här mätas steg igen!

Dag 47

En liten kvällspromenad på nästan 10000 steg är inte helt fel! Hade tänkt sätta mig framför tv:n men min stegmätare visade 0 steg, hade glömt bort att sätta på mig den imorse. Bestämde mig för att tvinga ut gubben på en prommis och NU kan vi ju slappa med gott samvete ! Har även börjat springa lite korta sträckor under mina promenader, längtar tills jag kan springa en längre sammanhängande sträcka !!! :)

Dag 16

Oj vad dagarna går fort, hade tänkt skriva i bloggen varje dag men hur kul blir det att läsa samma grejer till slut..." Jag har ätit 4 soppor och gått si och så många steg typ". :) Nä, det får bli glesare inlägg så ni inte dör av tristess. :) Nu har jag precis kommit hem från en timmes promenad, kan liksom inte gå o lägga mig om jag inte kommit upp i det antal steg jag satt upp som mål (10000) . Så när jag är ledig startar jag upp med promenad direkt på morgonen så slipper jag gå på natten.;) . Det känns skönt att ha kommit igång med vardagsmotionen, som ju är så viktig har jag förstått sen jag började gå omkring med stegmätare. Det borde ni alla skaffa er ! ( förutom du,Helen, som går massor ändå ) ;) Annars går jag här och bara väntar på 2 saker : nr 1, torsdag då man får se hur mycket man gått ned samt minskat i midjemått!!!!!!! nr 2, måndag, då jag får börja äta lite mer. Börjar bli lite less på sopporna nu.;) Kram på er!

Dag 9

Gick bra den med... Sopporna gick ned och Stegmätaren slutade på nästan 17000 steg och det bara av den långa morgonpromenaden samt dom vanliga stegen man går under dagen . Tänk att det krävs så lite !? Borde ha tänkt på det tidigare så hade man sluppit det här .;)
Kram !

Dag 8

Det funkar, jag äter mina soppor och går... Idag har jag gått mååånga steg, känner mig väldigt pigg. Imorse gick jag från T-centralen till Gärdet . Det var jätteskönt.... var pigg och glad som en lärka när jag kom till jobbet. Varför har jag inte gjort det tidigare egentligen? =)