Dag 101, v 14

Här springs det för fullt!idag blev det 3,4 km på samma tid som sist nästan . Är helt impad av mig själv !!!! Maten går också bra, kör 2 handfast minus måltider per dag och 2 måltidsersättningar på 200 kcal . Det funkar det här Hörni !!!!! =)

Dag 95

Nu är man en riktig löperska !!! Det började med att jag köpte värstinglöparskorna när jag hade gått ned 10 kg. Efter det började jag gå/springa intervaller, har ökat på löpningen hela tiden och igår var första gången jag sprang utan paus ! 2,5 km och det gick strålande!! Idag köpte jag mig en helt ny löparoutfit, och sprang längre samt snabbare !!! Känner mig lätt ( no shit, -16 kg) , duktig och full av liv. Kan nog inte säga det här för många gånger... Är så glad åt att jag åkte till ITRIM den där måndagskvällen för 3 månader sen.

Dag 85

Har klarat av 1 vecka i Egypten utan att avvika helt från programmet. Är så nöjd med mig själv. Började min upptrappning en vecka innan resan så det blev iaf 2 måltider/dag. Så här kunde min frukost se ut tex. (bla.). Jag märker att jag tänker helt annorlunda kring mat/motion än tidigare. Kan tänka mig att avvika något men då ska jag även öka på motionen. Det känns kanon! Så nu får vi se vad vågen visar imorgon då jag ska på 12-veckors uppföljning. Förväntar mig ingen viktminskning men allt upp till +2 kg känns ok. (har ju ändå varit på semester hehe). Men en sak kan jag säga, det var nog första helt ölfria semestern iaf! hahaha...

Känner mig helnöjd med livet idag, har nämligen varit ute på en löprunda!!! sprang 30 minuter med bara 3 korta stopp. Då stannade jag bara enbart pga att man ska det enligt nybörjarguiden. =). ALLA överviktiga borde gå ned i vikt! känner mig som en ny människa. Är så glad åt jag tog mig i kragen och gick till ITRIM.

Håll tummarna på för mig imorgon!