Dag 31

Ja, trots att Jag varit nära döden flera ggr så har jag fortsatt . Så visst har jag gått ned sen sist . 8 kg på 4 veckor drygt... Känner mig rätt så nöjd. Dock inte helt ....det har varit så himla jobbigt så 2,1 kg på 2 veckor känns knappt värt besväret ... :(. Men men ...Jag hoppas på bättre resultat nästa gång ! :)

Dag 26

Tror jag att det är....Har tappat räkningen . Orkar inte hålla reda på dagarna längre. Det kanske går fortare då ? Nåja.... Här sitter jag nu och latar mig.... Det är en välförtjänt vila ska ni veta. Jag Försöker röra på mig så mkt som möjligt nu, har även tränat en del. Men Det tar på krafterna!! Min kropp förbränner ca 1500 kca i vila Och jag äter 800! Plus att jag rör på mig, det är inte undra på att man blir trött på kvällarna . ;-) nu önskar jag det var november .... Vill äta lax mmmm... Hungrig !!!!

Dag 22

Livet leker just nu, sedan igår har en helt ny värld uppenbarat sig. Jag har fått börja tugga!!! NU börjar fas 2 i programmet,vi går upp i 800 kca /dag och får äta chili,cous-cous samt quinoa rätter samt en massa goda bars och smothies!
Känner mig duktig, har klarat av dom 3 värsta veckorna. NU ser vi bara framåt! Heja heja!

Nästa mål är , -10 kg--> börja löpträna. =)

Dag 20

Jag har varit ute i skogen i 5 timmar. Det är mer än jag klarar av. Är så hungrig så jag tror jag dör nu ..... faaaaaan!! Men helst vill jag döda min sambo som står ute och grillar nu .... Gahhhhhhhhhhhh!!!

Dag 19

Då kom belöningen! Minus 5,9 kg på 2 1/2 vecka ! Mitt BMI har gått ned från 33,8 till 31,6. Känner mig helnöjd med mig själv, även om velat ge upp flera gånger på vägen. Nu är jag peppad och på g igen! Har gått en liten morgonpromenad och tittat på de vackra höstfärgerna som smått börjar dyka upp ... Stegen är redan uppe i 10000 så det ser ut att kunna bli en riktigt bra dag idag ! Kram på er!

Dag 18

Japp, då har man vägt sig!!!! =)

Dag 16

Oj vad dagarna går fort, hade tänkt skriva i bloggen varje dag men hur kul blir det att läsa samma grejer till slut..." Jag har ätit 4 soppor och gått si och så många steg typ". :) Nä, det får bli glesare inlägg så ni inte dör av tristess. :) Nu har jag precis kommit hem från en timmes promenad, kan liksom inte gå o lägga mig om jag inte kommit upp i det antal steg jag satt upp som mål (10000) . Så när jag är ledig startar jag upp med promenad direkt på morgonen så slipper jag gå på natten.;) . Det känns skönt att ha kommit igång med vardagsmotionen, som ju är så viktig har jag förstått sen jag började gå omkring med stegmätare. Det borde ni alla skaffa er ! ( förutom du,Helen, som går massor ändå ) ;) Annars går jag här och bara väntar på 2 saker : nr 1, torsdag då man får se hur mycket man gått ned samt minskat i midjemått!!!!!!! nr 2, måndag, då jag får börja äta lite mer. Börjar bli lite less på sopporna nu.;) Kram på er!

Dag 13

Är på fest, dricker Ramlösa ocj har precis ätit en ITRIM-tomatsoppa. Är man duktig eller ? =)

Dag 12

Dagen började bra, solen sken och jag var jättepigg ,gick i nästan 3 timmar. Förbrukade ca 450 kalorier och fram till nu har jag endast fått i mig 450 kalorier. Känner att jag liksom ligger back nu...är helt slut och tom på energi . Vill sluta på ITRIM och äta MASSOR!!! Vad skulle jag göra? Min lösning blev att åka en sväng till ITRIM och bli peppad av tjejen i receptionen, hon tyckte inte jag skulle gå så mycket under VLCD perioden.Nu känns det liiite bättre men absolut inte helt bra... Kan inte nån bara söva ned mig och väcka mig om 10 veckor ? :)

Dag 11

Idag hade vi AW på mitt jobb,det dukades upp en massa gott ,små goda pajer, parmaskinka, gambas , räksnittar ,goda ostar och en massa annat gott!!! Till råga på allt så bjöds det på bubbel....Ville så gärna äta lite grann....Så nej,jag stannade faktiskt inte kvar,jag åkte hem....den utmaningen skulle ha varit too mucho.

Nåja ,nu har jag klarat av 11 dagar av 21. Halva flytperioden har gått.Nu kan det bara bli lättare! =)

Dag 10

Tog bilen till jobbet för jag jobbade kväll så det blev endast 5000 steg under dagen men när jag kom hem följde jag min granne Helen ut på en låååång promenad och kom upp i ca 13000 steg! Bravo!