Dag 166

Jodå, jag kör på här.... Veckans träning har gått bättre än förväntat. 5 zumba/sh'bam,/pulspass samt 10000 steg nästan alla dagar. Har varit duktig och skött kosten också, har varit striktare än vanligt eftersom jag ju inte längre får fuska när som helst... heheeee


Vet ni....man ska aldrig säga ALDRIG.  I det här inlägget http://p-linaskamp.blogspot.com/2011/10/dag-62.html så skrev jag att det var nåt fel på ITRIMs test "Hälsostigen". Enligt testet så skulle jag gå 1 km på mindre än 8,30 m om jag skulle räknas som vältränad, vilket för mig var fyskiskt omöjligt....

Men se så fel jag hade då jag nu går 1 km på 8,17 min!!!!!!

Vänta nu....att jag GÅR var väl att ta i....skulle man gå så snabbt ute på gatan så skulle ju folk tro att man var galen. För snabbt gick det! Men jag pressade mig själv till max. Snabbare än så här kan jag nog inte gå, men man ska aldrig säga aldrig..... ;-)

Dag 62

Kom precis hem från min kvällspromenad , jag fattar inte... Enligt ITRIMs konditonstest "Hälsostigen",ska jag kunna gå 1 km på mindre än 8,30 min för att visa att jag är vältränad . Första gången gick jag på 9:58 typ. Nu går jag på 9,10 och då flyger Jag fram. Nästa steg är att springa . Hur ska jag nånsin komma ned till 8,30???! Det är ju fysiskt omöjligt! Får väl ta och göra en liten benförlängning om jag ska lyckas Hehehe...

Dag 5,Tummen upp för mig!

Idag har jag varit duktig! Har gått morgonpromenad,varit 2 timmar i skogen o letat (och hittat)kantareller samt cirkeltränat på ITRIM 30 min. Nu är jag väldigt nöjd med mig själv. Känner mig speedad! Vad är det i dom där sopporna egentligen? ;-)

Just det!Gick även den sk "Hälsostigen" ,man går 1km och beroende på hur snabbt man går säger dom om man har bra kondis eller ej. Jag gick på 9,56 min.Det var ganska dåligt men inte sämst...tyckte jag gick snabbt som attan.

Hur långt tid tar det för ER att gå 1km?