Dag 171

Idag var det gruppträff och vägning igen. Jag hade gått ned ca 1 kg sedan sist. Vilket gör att eftersom jag hade gått upp så är jag nu på +-O. Det är inte kanonbra det...rent ut sagt så kändes det för jävligt igenom hela mötet....

Efter träffen fick jag dessvärre ett lätt psykbryt !!  Jag bad vår vikarierande gruppledare (heter det så?) om lite extra tid och bröt sen nästan ihop.....

- "Varför händer inget", "Jag kan lika gärna sluta" ,"Jag orkar inte", "Det är så orättvisst", " Det känns hopplöst" , var några av klagomålen som kom ut från min mun samtidigt som jag försökte trycka tillbaka tårarna. (vilket inte gick helt) 

Jag ville verkligen ha ett svar. Gör såhär så KOMMER du att gå ned.

Men givetvis så kan varken hon eller någon annan ge ett sådant besked. (även om det skulle va schysst)

Ingen av oss vet varför jag inte går ned mer trots att jag tränar och sköter kosten men här är några av teorierna som vi kom fram till :
1. Jag tränar för mycket.( så kan det ju vara för jag tränar ju mycket.)
2. Jag stressar för mycket.(vilket kan stämma med tanke på reaktionen på ITRIM idag)

Så nu är frågan....hur kommer jag ned i varv, slutar stressa och börjar ta hand om mig själv samtidigt som jag ska hinna göra allt annat inkl träna och gå ned i vikt ??

ITRIM-ledaren var väldigt bra och stödjande, hon fångade upp mig direkt och lugnade mig." Sluta fokusera på vikten .Tänk på alla andra faktorer tex välbefinnadet"

Dessa ord ska jag ta med mig nu.

Nu ska jag lägga min dotter och sedan gå ut på en liten promenad,ligger lite back i stegen idag. Sen ska jag gå och lägga mig direkt och få många timmars sömn inför morgondagen.

För vet ni?

Imorgon är en helt ny underbar dag.... =)

Dag 155

Vad händer med min kropp egentligen? Jag står verkligen still viktmässigt, har inte vägt mig på ITRIM på ett tag dels pga julledigheten och sen pga att jag jobbade kväll sist. Men har ju en våg hemma....och det händer NADA.Tror kanske att jag tom kan ha gått upp något sen sist jag vägde mig. Har jag fått så mycket muskler ? Hihihi. Nä egentligen borde jag inte bry mig, och jag borde verkligen inte springa och väga mig hemma. Men jag kan inte låta bli. Jag är ju nöjd såhär och mår förträffligt. Min målvikt från början var ca 10 kg mindre än vad jag väger nu. Men tillsammans med min coach så kom vi fram att det nog var för mkt för mig.Så jag sänkte kraven, ca 5 kg till skulle kännas bra och om det inte var så att jag inom kort ska prova ut en brudklänning så hade jag inte haft panik nu.Nåja... så länge jag kommer i den är jag nöjd. =)
Som ni märker så är jag verkligen i behov av att gå på ett möte nu. På torsdag blir det gruppträff, då ska jag passa på att boosta lite!

Dag 60

Jahapp, 1,7 kg har man gått ned denna gång. Det är ju bättre än inget .... ;-). Totalt 12,4 kg! Är iaf väldigt nöjd med att se att fettprocenten sjunkit rejält, från början bestod jag tydligen av 44,5% fett. Nu består jag Av Bara 36,7% fett!!! Är snart nere på målnivå som för mig är 21-33% procent. Yey!!!
Mitt BMI ligger nu på 28,8. Innan jag gick på dagens möte hade jag bestämt mig för upptrappning , kände att jag inte pallade mer. Pratade med min coach och hon höll med, börja ät varierat tyckte hon. Men nu känner jag Att jag kanske ska kämpa lite till ... Jag ska fortsätta med måltidsersättning så får vi se om jag orkar 3 veckor till . :)

Dag 31

Ja, trots att Jag varit nära döden flera ggr så har jag fortsatt . Så visst har jag gått ned sen sist . 8 kg på 4 veckor drygt... Känner mig rätt så nöjd. Dock inte helt ....det har varit så himla jobbigt så 2,1 kg på 2 veckor känns knappt värt besväret ... :(. Men men ...Jag hoppas på bättre resultat nästa gång ! :)

Dag 20

Jag har varit ute i skogen i 5 timmar. Det är mer än jag klarar av. Är så hungrig så jag tror jag dör nu ..... faaaaaan!! Men helst vill jag döda min sambo som står ute och grillar nu .... Gahhhhhhhhhhhh!!!

Dag 12

Dagen började bra, solen sken och jag var jättepigg ,gick i nästan 3 timmar. Förbrukade ca 450 kalorier och fram till nu har jag endast fått i mig 450 kalorier. Känner att jag liksom ligger back nu...är helt slut och tom på energi . Vill sluta på ITRIM och äta MASSOR!!! Vad skulle jag göra? Min lösning blev att åka en sväng till ITRIM och bli peppad av tjejen i receptionen, hon tyckte inte jag skulle gå så mycket under VLCD perioden.Nu känns det liiite bättre men absolut inte helt bra... Kan inte nån bara söva ned mig och väcka mig om 10 veckor ? :)

Dag 6

Idag är det riktigt jobbigt! Förmodligen för att det är lördag och vackert väder....grannarna grillar och äter/dricker gott. För det är väl det man gör på helgerna,umgås ,äter/dricker gott och har det trevligt.

Men inte jag. Jag får svälta och ha det icke trevligt. Skit oxå.